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Por Alex Kinjo em 15-03-2018 Esporte
TopBR.JP – A vendedora Ana Paula Furlaneto levava uma vida rotineira trabalhando no comércio, cuidando da casa, da filha e do marido. Em busca de um estilo de vida saudável, iniciou a prática do jump há cinco anos para entrar em forma. Mas, tudo mudou em 2016, quando assistiu um campeonato de fisiculturismo por curiosidade acompanhando sua patroa, que também é atleta. De acordo com ela, o esporte tocou sua alma e ela adquiriu novos hábitos, mudou sua alimentação, investiu em preparação física e mental. Um ano depois, realizou o sonho de subir no palco de um torneio da modalidade e agora projeta objetivos maiores.
Ana Paula relata que o segredo para atingir o físico necessário para disputar um evento está em seguir corretamente a dieta e a rotina de treinos. “Quando voltei da competição, fui atrás de informações. Continuei no jump e passei a me dedicar mais à musculação. Fazia máquinas, exercícios específicos e até crossfit”, lembra. O cronograma era de segunda à sábado.
Foto cedida
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O apoio do irmão no Brasil também foi fundamental naquele período. “Ele montou uma dieta que segui sem falhar. No começo de 2017, mudei toda minha alimentação e fazia exercícios aeróbicos em jejum. No frio, acordava cedo e ia correr”, recorda. Os primeiros resultados já eram visíveis um mês depois. “O percentual de gordura baixou consideravelmente. Em agosto, estabilizou. Aí, ele pediu para arranjar alguém daqui para cuidar de mim pessoalmente com um acompanhamento detalhado visando à competição. A parte dele havia acabado”.
A amiga e chefe de Ana Paula, Tathy Uyechi, aceitou a missão de ser sua técnica. “Quando ela passou a me acompanhar, a gordura baixou mais ainda e minha rotina de treinos mudou radicalmente. Minha simetria era outra e todo mundo que me conhece, reparou. Nunca fui obesa, mas tinha o quadril largo e as pernas grossas. Hoje, não tenho mais”, compara.
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TRANSFORMAÇÃO CORPORAL
A tranformação foi necessária para que ela se adequasse à categoria da competição. “Para o campeonato, tinha que estar magra e seca. Então, sequei bastante até ficar slim. Na reta final, todo mundo ficou surpreo. Meus familiares e principalmente meu irmão, que foi meu grande incentivador, vibrava de alegria. Elogiou muito o trabalho feito para a composição muscular e pele”.
Com o corpo nas medidas exigidas para as categorias de biquini e novatas da federação NPCJ, Ana Paula subiu ao palco da edição disputada em novembro de 2017, em Tóquio. “Só de estar alí em cima, já me considerava uma vitoriosa pela determinaçao e força de vontade que coloquei no projeto. Então, desfilei bem desinibida, fiz as poses com autoconfiança e toda a simpatia que podia mostrar. A sensação foi incrível”, relembra.
A brasileira se apresentou para uma comissão julgadora que avaliava simetria corporal, proporção e definição muscular, qualidade da pele, entre outros critérios. Única estrangeira na categoria Bikini Novata, Ana obteve o décimo lugar com um gosto todo especial. “A competição era comigo mesma, com a minha cabeça para não falhar e não faltar aos treinos. Sentia preguiça, sim, mas precisava treinar de qualquer jeito. Tinha vontade de comer doce, mas iria comprometer todo o trabalho. Por isso que muitos querem subir num palco, mas poucos conseguem”, avalia.
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CONSELHO
Para quem pensa em ingressar no mundo do fisiculturismo, Ana afirma que a dedicação total é imprescindível. A preparação também requer investimento e o retorno é pessoal, mas não lucrativo. “Só com o básico, você precisa gastar com suplementação de whey, BCAA, glutamina, multivitamínicos. Na alimentação, não tem pão, arroz, doces, refrigerantes. Só que a recompensa vem ao se olhar no espelho todos os dias e ter a satisfação pessoal de ter vencido a si mesma”, constata.
Mais experiente, Ana começou 2018 se preparando para um torneio no mês de maio de olho numa classificação ainda melhor e agradece o apoio de suas patrocinadoras que são: Salão de Belza Icthus, de Hamamatsu (Shizuoka). Esteticista e maquiadora, Sayuri Ozawa, de Iwata. Personal trainner e patrocinadora Tathy Uyechi, da loja Gaby-lu.
Quem quiser conhecer a rotina de treinamentos e preparação de Ana Paula Furlaneto, pode acompanhá-la através do Instagram ou no YouTube .
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