Em busca de paz e equilíbrio, cerca de 80 pessoas participaram do Aulão de Yoga – (Suely Hocihara)

Por Suely Hocihara em 05-05-2017 Comunidade

TopBR.JP – Na manhã de terça (3), o aulão de Yoga ministrado pela professora Silvia Bonfim reuniu no Parque das Cordas situado na cidade de Iwata (Shizuoka), cerca de 80 pessoas de várias idades e localidades, inclusive japoneses. O “aulão” teve inicio às 9h e encerrou por volta das 11h30.

Na aula especial, os praticantes entraram em sintonia com o sentimento de amor, afeto e gratidão. O evento reuniu adeptos da corrida como o grupo da RunBrJapan e lutadores de jiu-jitsu. O faixa azul Ricardo Kubota, competidor da categoria 70kg, saiu de Fukui com amigos em busca dos benefícios da yoga. “Controle mental é fundamental em qualquer esporte assim como o controle da respiração e a concentração. Foi a minha primeira aula e vou continuar porque acredito que vai agregar para mim como atleta e pessoalmente também”, disse.

Conforme Silvia Bonfim, instrutora e proprietária do estúdio Samadhi Yoga Flowॐ, em Iwata, o yoga oferece ferramentas para uma vida mais leve. “Não adianta focar só no trabalho e deixar de cuidar da saúde. Seu coração só vai ser importante para você no dia que ele te perturbar. A gente só da valor realmente quando sente falta”, comenta.

Ela ressalta que com a prática regular, o aluno aprende a destinar um tempo só para ele. “Através dos exercícios, vai ativar a circulação, órgãos, fora os benefícios físicos. Vai ficar mais forte, trabalhar a musculatura, correção postural, respiração. Conseguirá olhar mais para dentro de si, buscar sentimentos e sensações escondidas. Enfim, descobrir o seu potencial”, explica.

Silvia ajuda as pessoas a enxergar que tudo o que precisam já está dentro de si. “Basta tirar um momento para estar presente, consciente das suas ações no agora. Eu comigo mesma e mais nada. Tem gente de 77 anos, japoneses de 50 a 60 anos. Nunca é tarde. O importante do ser humano é se comprometer consigo mesmo. O yoga vai te fazer enxergar em você o universo de infinitas possibilidades”, completa.

A Yoga é uma filosofia que promove a integração do corpo, com a mente e o espírito. É uma prática que pode ser feita em qualquer idade. Para você que nunca praticou e gostaria de tentar, entre em contato com a professora Silvia ou conheça sua pagina no Facebook Samadhi Yoga Flowॐ .